Über uns
Refresh your Mind Meditations – Ein Ort der Ruhe für Körper, Geist und Seele
Unsere Mission
Willkommen bei Refresh your Mind Meditations. Wir sind ein engagiertes Team mit der Vision, Menschen in bewegten Lebensphasen zu unterstützen – mit Achtsamkeit, Bewegung und innerer Balance.
In einer Welt, die immer schneller wird, sind Räume für bewusste Ruhe wichtiger denn je. Wir glauben daran, dass regelmäßige Momente der Achtsamkeit den Akku des Lebens wieder aufladen können. Deshalb bieten wir dir ein ganzheitliches Training, das dich in deinem Alltag stärkt und schützt – körperlich, geistig und seelisch.
Was wir tun
- Meditationen – von geführten Reisen bis zu stiller Präsenz
- Yoga – sanft, stärkend, atembasiert
- Stressregulation – Techniken für den Alltag
- Tai Chi – fließende Bewegungen für mehr Energie
- Work-Life-Balance Workshops – Impulse zur Selbstfürsorge
Wenn regelmäßige Räume für eine achtsame Zeit in den Alltag eingebaut werden, wird der Akku wieder aufgeladen.
So kann man sich geistig und seelisch erholen – und mit mehr Freude und Klarheit in den Alltag zurückkehren.
Unser Team
Daniel
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Lea
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Anja
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